Descripción del curso

Descripción general del curso:

Este curso tiene la finalidad de desarrollar competencias en el alumnado en las clases de Educacion Física, que le permitan tener una conciencia mas amplia de sus capacidades físicas, desarrollando así herramientas que les ayuden a ser entes más activos física y mentalmente, con la finalidad de obtener una vida mas equilibrada y saludable.

Objetivos del Año Escolar 2020-2021

Capacidades físicas:

- Muestra mejoría en su condición física durante la realización de actividades motrices. 

- Realiza actividades físicas con eficiencia y eficacia a partir del mejoramiento de sus capacidades físicas. 

 Atletismo: 

- Expone los elementos históricos más importantes del atletismo en el plano internacional, nacional y local.

- Ejecuta correctamente las técnicas básicas en las diferentes pruebas atléticas (caminatas, carreras, saltos y lanzamientos).

Béisbol/Softbol:

- Fildea batazos de rolling y de flay en el infielder y outfielder.

- Reconoce elementos en común y diferencias entre béisbol y softbol.

- Identifica la colocación de los jugadores según su posición en el juego. 

- Ejecuta correctamente la mecánica de bateo (agarre del 
bate, postura y ejecución del swing) durante situaciones de juego. 

- Batea lanzamientos con diferentes localizaciones siendo efectivo al poner la pelota en juego.

- Corre las bases atendiendo a la situación del juego (outs, compañeros en base, marcador, entre otros).

- Realiza tiros con precisión a diferentes distancias.

- Realiza con precisión lanzamientos en recta a distancia 
reducida entre el box y el home plate.

Ajedrez:

- Soluciona problemas a 1,2 y 3 jugadas, identificando 
las estrategias básicas que intervienen.

- Analiza partidas de ajedrez identificando las estrategias 
que intervienen en situaciones críticas.

- Juega partidas utilizando las estrategias básicas en 
situaciones críticas (para defensa o ataque).

Campismo:

- Construye e instala casas de campaña y refugios, 
convencionales y con recursos del medio.

- Se orienta utilizando la brújula. Puntos cardinales y sistema de referencia (GPS, mapas, otros).

- Elabora brújulas a partir de recursos no convencionales.

- Aplica técnicas de prevención de riesgos y primeros auxilios ante situaciones de emergencia e imprevistos.

- Realiza actividades en contacto con la naturaleza (senderismo, acampada, otras).

Estilo de vida activo:

- Realiza actividades físicas que conllevan gasto energético controlando sus niveles de hidratación y pulsaciones.

- Combina dieta alimenticia y descanso de acuerdo a la 
actividad física realizada.

Contenidos del Año Escolar 2020-2021

Conceptos

- Capacidades físicas: Fuerza rápida, velocidad de reacción, traslación y gestual, flexibilidad, resistencia aeróbica, coordinación, equilibrio, orientación.

- Atletismo: Historia del atletismo (internacional, nacional 
y local), reglas elementales, caminatas, carreras, saltos y 
lanzamientos.

- Béisbol/Softbol: Historia del béisbol/softbol (internacional, nacional y local), reglas elementales, posiciones fundamentales, bateo, lanzamientos, fildeo, corridas de base, infielder y outfielder.

- Ajedrez: Concepto de estrategia, estrategias básicas: valor relativo de las piezas, estructura de peones, peones aislados, peones doblados, peones retrasados, peones pasados, puntos fuertes y débiles, rey en la banda, planes y sus ejecuciones. 

- Artes marciales (optativas): Historia de las artes marciales, área de competición, reglas de combate, equipamiento, ataques fundamentales, contraataque y defensa.

- Campismo: Concepto, modalidades de acampadas, casas de campaña, senderismo.

- Estilo de vida activo: Preparación para la actividad física, hábitos alimenticios saludables, hidratación y descanso.

Metodología de la Clase 2020-2021

- Cada inicio de tema tendrá una parte teórica, para socializar los conceptos y familiarizarse con el contenido.

- En las reuniones zoom habrán quizzes para retroalimentar los contenidos utilizando kahoot.

- En la plataforma E-learning cloud, se pondrán las actividades practicas a realizar en cada clase.

- Las actividades deben ser acompañadas de un marca pasos que debe registrar al menos 3 mil pasos en cada actividad y deberán adjuntar una imagen de dicha aplicación como prueba.