Descripción del curso

Descripción general del curso:

Este curso tiene la finalidad de desarrollar competencias en el alumnado en la clase de Educacion Física, que le permitan tener una conciencia mas amplia de sus capacidades físicas, desarrollando así herramientas que les ayuden a ser entes más activos física y mentalmente, con la finalidad de obtener una vida mas equilibrada y saludable.

Objetivos del Año Escolar 2020-2021

Capacidades físicas:

- Pone de manifiesto sus capacidades físicas: fuerza 
rápida, velocidad de reacción, traslación y gestual en actividades gimnásticas, recreativas y deportivas. 

- Demuestra mejoría en su condición física durante la 
realización de actividades motrices. 

- Realiza actividades físicas con eficiencia y eficacia a partir del mejoramiento de sus capacidades físicas. 

Baloncesto

- Expone los elementos históricos más importantes del baloncesto en el plano internacional, nacional y local.

- Aplica los fundamentos técnicos del baloncesto ante defensa y en situaciones motrices diversas que implican la toma de decisión.

- Identifica semejanzas y diferencias entre los diferentes 
tipos de pases, dribles y tiros. 

- Crea variantes de las acciones técnicas del baloncesto 
aprendidas o realizadas en clase.

- Colabora con sus compañeros/as en la solución de problemáticas técnico - tácticas relacionadas con situaciones de juego en baloncesto.

- Aplica las reglas básicas del baloncesto en situaciones de juego.

- Reconoce la importancia que tienen los elementos técnicos-tácticos para la práctica del baloncesto.

Expresión corporal:

- Improvisa espontáneamente movimientos corporales 
individuales y en grupos, comunicando y expresando ideas, sentimientos, emociones y circunstancias, con y sin implementos.

- Crea composiciones cortas en diferentes planos, niveles 
y direcciones (distribución consciente en el espacio) 
comunicando y expresando ideas, sentimientos, 
emociones y circunstancias, con y sin implementos. 

Gimnasia general:

- Interpreta correctamente los elementos básicos del 
Código de Puntuación para la Gimnasia General. 

- Ejecuta los elementos corporales de la gimnasia 
general.

- Ejecuta los elementos técnicos de los implementos 
seleccionados tomando en cuenta los diferentes tipos 
de agarres.

- Crea y ejecuta con precisión técnica movimientos, series y secuencias con y sin implementos.

- Adapta cadencias rítmicas a una o varias series de 
movimientos con los implementos.

Ajedrez:

- Resuelve problemas de ajedrez a 1, 2 y 3 jugadas, identificando las tácticas que intervienen.

- Analiza partidas de ajedrez identificando las tácticas que intervienen en situaciones críticas.

- Juega partidas utilizando las tácticas básicas en situaciones críticas (para defensa o ataque).

Recreación:

- Indaga, recopila y socializa juegos tradicionales, populares, colaborativos, competitivos y 
dinámicas de grupo.

- Participa de manera activa en la ejecución de juegos 
tradicionales, populares, colaborativos, competitivos y 
dinámicas de grupo.

Estilo de vida activo:

- Realiza calentamiento general y específico antes de las 
actividades físicas reconociendo su importancia para la 
prevención de lesiones.

- Identifica los valores calóricos de la dieta balanceada en 
carbohidratos, grasas y proteínas.

- Reconoce la necesidad de ingesta calórica para la 
realización de la actividad física según edad.

 

 

Contenidos del Año Escolar 2020-2021

Capacidades físicas: Fuerza rápida, velocidad de reacción, traslación y gestual, flexibilidad, resistencia aeróbica, coordinación, equilibrio, orientación.

- Baloncesto: Historia del baloncesto (internacional, nacional y local), reglas elementales, posturas fundamentales y desplazamientos, drible, pase, recepción, tiro, elementos de la defensa.

- Expresión corporal: Ritmo, improvisación, dramatización, control postural.

- Gimnasia general: Elementos corporales básicos: elementos básicos de la danza (moderna, jazz, folclórica), inversiones, elevaciones, manipulación de implementos, composiciones gimnásticas. 

- Ajedrez: Concepto de táctica, tácticas básicas: clavada, 
ataque directo, doble ataque, ataque al descubierto, jaque al descubierto, jaque doble, desviación, sacrificio y obstrucción.

- Recreación: Juegos tradicionales y populares (origen, 
evolución, variantes, significación cultural), animación y 
liderazgo.

- Estilo de vida activo: Preparación para la actividad física, nutrición, hábitos alimenticios saludables, requerimientos calóricos, hidratación, obesidad. 

- Gimnasia artística (optativa): Historia de la gimnasia 
artística, posiciones fundamentales, desplazamientos, 
elementos técnicos corporales y de los aparatos.

- Balonmano (optativo): Historia del balonmano 
(internacional, nacional y local), reglas elementales, posturas fundamentales y desplazamientos, drible, pase, recepción, tiro, bloqueo, elementos de la defensa.

Metodología de la Clase 2020-2021

- Cada inicio de tema tendrá una parte teórica, para socializar los conceptos y familiarizarse con el contenido.

- En las reuniones zoom habrán quizzes para retroalimentar los contenidos utilizando kahoot.

- En la plataforma E-learning cloud, se pondrán las actividades practicas a realizar en cada clase.

- Las actividades deben ser acompañadas de un marca pasos que debe registrar al menos 3 mil pasos en cada actividad y deberán adjuntar una imagen de dicha aplicación como prueba.